睡觉多梦是怎么回事？
【睡觉多梦是怎么回事】
1、生理因素
身体不适会导致失眠多梦，比如像精神紧张、饥饿、疲劳、性兴奋等，这些因素都会因为神经兴奋从而出现失眠以及睡觉多梦等情况的出现。除此之外还有像一些疾病同样会导致我们出现失眠多梦等情况，比如像关节炎、溃疡病、心绞痛、偏头痛、哮喘、心律失常等，这些身体因素也会影响睡眠。>>>>跳过阅读，直接咨询
2、心理因素
工作中的各种矛盾和困难所造成的焦虑、抑郁、紧张、激动、愤怒等不良的情绪，还有一些人在平时生活中思虑过多等，这些都会都会导致失眠多梦。曾经看过一个笑话，一个工人白天在工地里搬砖，晚上睡觉还是梦到在搬砖，于是他大呼，累死了!
3、内外部刺激
在出现失眠多梦等情况时，还应该考虑到身体健康等方面的问题，如果白天劳累过度、临睡前深思熟虑的话，就会导致失眠以及睡眠多梦等情况的出现。同时身体不适的话也会对梦发生影像，从而对睡眠质量造成不好的影响。因此在出现经常性失眠多梦等情况时，一定要尽早的寻找医生的帮助。
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4、不良的环境
最后一点要提的就是环境因素了。比如像噪音、光线过亮等，这些都会影响到我们的正常睡眠。如果有在宿舍住过的朋友可能会深有感触，舍友们在吵闹着，开着灯玩耍的时候，你不仅很难入睡，就算睡着了，也是多梦或者是醒来头晕晕的。
另外，一些不良的生活习惯也会有影响，比如像在睡前吃东西、喝咖啡、看刺激性电影等，这些都会导致脑神经兴奋，从而难以入眠。就算好不容易睡着了，由于脑神经仍然处于兴奋状态，因此就会出现多梦的情况。
【身心同疗】
尤其是长期有心理障碍的朋友，来自身体疾病或生活中的压力对内心造成了极大的困扰，从而出现 神经衰弱、失眠、焦虑、抑郁 等一系列心境障碍。长期得不到缓解，极易导致抑郁症,精神分裂症等精神及神经系统疾病。因此，及时做个 心理测评，可以帮助我们及时发现问题；对于重性心理障碍的患者，有必要的话，可以进行临床的相关检查。及早发现，可以避免各种精神障碍疾病引发的现实悲剧。>>>>咨询了解心理测评和检查方法
【温馨提示】失眠多梦不及时诊断会加重患者精神负担，危及生命健康!患者及家属一定要引起重视，及时发现并调整，如果调整不好，要到专业诊疗机构做一个检查。文章内容有限，如果您还有对于失眠多梦有疑问，欢迎来电咨询0731-86453120 或 点击咨询与我们在线交流，我们将详细为您解答疑惑，帮助您摆脱疾病困扰!
本文最后，感谢您对我院失眠诊疗中心的关注，祝您生活愉快。
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